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    [保健医疗] 作为跑步老司机,这八种尴尬你绝对遇到过!

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    发表于 2019-1-29 19:07:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    跑步,对跑者来说,可谓是一入跑坑深似海,从此跑步成恋人。而对于跑圈外的人来说,似乎还是一个有些奇怪的世界,这份被圈外人看来有些自虐的小爱好,总是充斥着各种尴尬的G点。今天咚妞就来盘点一下,你有没有遭遇过这些尴尬的问题!



    1.瘦了没,有效果没?

    当一位跑者耐心地回复你,跑步一年瘦了多少多少斤,身体哪个部位紧实变有型了,告诉你怎么坚持跑步啥的。朋友,请珍惜他,他是你最好的朋友。
    当一位跑者这么回复你的时候:“嗯。瘦了……”“瘦了多少?”“不少……”,亲爱的,你别再往下问了,这位跑者真的不想回答这样的问题。如果你也想瘦,就少说话,多跑跑步吧。
    当然,也有坚持跑步但是也没怎么瘦的人。其实很多跑者,保持了一个相对健康的体型,体重基数本来就不大,怎么瘦?另外一种情况是,一部分跑者,跑步和美食都兼得了,自然也没怎么瘦。所以这种情况下,各位还没入门的小白就别凑嘴巴过去问这种问题了,小心TA翻你白眼。



    2.跑马拉松,会给你钱吗?
    每当有人问这个问题的时候,跑者的内心就有一万只翻白眼(不好意思,最近很爱翻白眼)的驴走过。问出这种问题的人,家里一定特别有钱吧?干什么都往金钱上靠,不富得流油真的说不过去!
    港真,这时候你要是告诉他你自己花钱报名、订机票、订酒店,千里迢迢跑去一个陌生的城市受虐……他肯定不理解吧。不过,如果你是一位耐心且极具说服力的人,花上一定时间告诉他马拉松的快乐源泉并且安利他用了咕咚APP,还报名了线上马拉松,甚至让对方也成为了跑者……那,请收下咚妞的膝盖!



    3.你跑了第几名?
    有没有一些跑圈外的朋友,在你完成一场马拉松后,在朋友圈问你:跑了第几名啊?哈哈哈哈哈,这时候你也不好意思说是第……1001名吧?毕竟这也是一个比赛啊……
    你可以选择假装没看到(好邪恶)。可系!总有关心你的好奇宝宝还要私聊单独问……这时候你只要发一张你PS过的咬着奖牌的帅照or美照给TA就可以了,毕竟一枚完赛奖牌背后倾注的也是坚持的汗水呢~然后你再告诉TA,如果你跑完42.195公里也能这么帅/美,我就告诉你我得了第几名。

    跑步.jpg

    4.你那么爱跑步,难道不上班吗?
    因为隔三差五就在咕咚跑个线上马拉松,每每收到奖牌也都会晒一晒,生活过得炒鸡健康!但这时候就有人疑问了:你天天出去跑步,真的不用上班吗?
    对此,跑者们表示很无奈。送你一句鸡汤:你只看到别人表面的光鲜,却看不到他们背后的努力。每一个工作日加倍工作,甚至周末也带着电脑去另一个城市,不就是为了,跑自己想跑的马,做自己想做的事吗?时间它就是海绵,挤挤总会有的。你把时间洒在哪里,收获就在哪里。
    这和周末宅在家打游戏同理,所以,你那么爱打游戏/逛街/睡觉……难道不上班吗?


    5.听说长时间跑步小腿会变粗哎~
    听说跑步小腿会变粗?其实吧,整天在家吃吃喝喝,不跑步锻炼的人整个人都会变粗。很多人,尤其是女生,对“跑步会让小腿变粗”这个谣言深信不疑。这难道就是传说中另可信其有,不可信其无的黑理论?
    宝宝们,别太高估你的腿了,它没那么容易粗。科学研究说明了,腿粗的原因有两种,脂肪多和肌肉多,众所周知,坚持慢跑是最好的减脂大法,既然能减脂,就能瘦,请问哪里会变粗?当然,跑步姿势不对、拉伸不够,可能会导致肌肉短暂性僵硬,造成一种假性变粗的视觉效果。如果还是不相信,请参考历届马拉松运动员,你找出一个腿粗的出来,给你发红包!



    6.跑步伤膝盖呢?你的膝盖还好吗~
    我的膝盖还好,真的。又回到这个老生常谈的问题!可以拒绝写吗!要疯了!(但咚妞是一个爱岗位敬业的好孩子,这条不写内心会很自责的……)
    研究表明,跑步不仅不伤膝盖,反而有利于关节健康。科学家选取了一组有关节炎风险的人每天跑步,另一组人则不运动。结果显示,跑步者的软骨健康得到明显提升,这表明跑步有利于关节健康。人到了一定的年纪,比如40岁,软骨每年都会流失一部分。如果你的膝盖没有毛病,每周以适当速度跑步3-5次,软骨和关节将会非常健康。
    其实吧,跑步伤不伤膝盖,取决于你的体重基数和跑步姿势,和跑步这个运动本身并没有关联。如果体重基数过大,不应剧烈跑步,而跑姿的问题,则需要你找到适合自己的跑步姿势。


    7.你坚持跑步,为什么还感冒?
    你坚持吃饭,为什么还感冒?你坚持睡觉,为什么还感冒?你坚持吃药,为什么脑子还没治好?本宝宝真的累了,无法解释这个科学问题。
    作为跑步老司机,这八种尴尬你绝对遇到过!
    跑步强身健体是真,但跑步不是万能的,也会头疼脑热不舒服,发发牢骚生生气。在各种压力呈井喷状的现代社会中,运动的作用重在调节你的生活、工作和学习,给身体和灵魂一个特别的安放。让你更健康,更有效地面对挑战。
    所以,别再问这样的蠢问题了。


    8.感觉单身狗都爱跑步~
    如果你想和我一起跑步,说了这句话,欢迎你也一起加入,咱们一起成为快乐的跑友吧;如果你不想和我一起跑步,说出这样的话,请你出门左拐,一直走,别回头,咱们的友谊消失在尽头。

    作为跑步老司机,这八种尴尬你绝对遇到过!
    作为一名跑者,你还被圈外人问过哪些令人尴尬的问题,

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